di Susan Menaldo
Molto, troppo spesso attribuiamo ogni nostro disagio psico-fisico a questo fantomatico malessere.
“sono così stanca…dev’essere un po’ di stress!”
“mi sento davvero stressato!”
“faccio un lavoro così stressante!”
Sappiamo veramente individuare la fonte del nostro disagio? Quando uno squilibrio del nostro organismo può essere definito correttamente stress?

di Susan Menaldo
Quando mangiare e' davvero salutare
Consigli per un'alimentazione che è anche prevenzione.

di Susan Menaldo
Quando mangiare e' davvero salutare
Premesse - Dati statistici su patologie tumorali e la nuova piramide alimentare

Il Goji entra a far parte della leggenda; molteplici aneddoti sembrano arricchire la storia e la curiosità circa questo incredibile superfrutto.

Il selenio rappresenta insieme allo iodio un elemento fondamentale per il funzionamento della tiroide. A cosa serve, cosa comporta la sua carenza e come integrarlo con l'alimentazione.

Affrontare il passare degli anni in salute con un'alimentazione corretta e allenamento per il corpo e lo spirito.

Qualche consiglio su come disintossicare l'organismo dopo gli eccessi delle feste e una breve lista di cibi che possono aiutarci in questo senso.

Già 2600 anni fa trattati di Medicina Tradizionale Cinese auspicavano che nell’alimentazione quotidiana fosse prevista qualche bacca di Lycium Barbarum per combattere stati di astenia, reazioni infiammatorie, per acuire la vista e per consentire una buona scorta di energia per gli esercizi fisici.

Uno studio ha mostrato che l'assunzione delle bacche di goji incrementa l'effetto del vaccino antinfluenzale migliorando la resistenza agli attacchi patogeni

E`possibile integrare le bacche di goji nell'alimentazione di animali domestici?
Quali benefici possono trarne e a cosa fare attenzione.

Il superfrutto del Goji incrementa le nostre capacità immunodifensive e ci dà una sferzata di energia per combattere le patologie invernali.

Numerosi studi hanno messo in evidenza una correlazione fra il pH organico e l’insorgere o il persistere di diverse patologie. Nonostante il tema della dieta acida - basica sia oggetto di discussione fra fautori e oppositori, è appurato che alcuni alimenti favoriscano una maggiore acidità del pH.

Di quali nutrienti ha bisogno la pelle per mantenersi sana e tonica negli anni?

Quali cibi ci aiutano a mantenerci sani e vitali in autunno quando le giornate si accorciano e aumenta il rischio di contrarre malattie?

Le patologie cardiocircolatorie sono tra le più frequenti “malattie del benessere” e fra le prime cause di morte nei Paesi occidentali. L’alimentazione è uno dei motivi principali dell’insorgere di queste patologie ma al contempo proprio per questo è la chiave per prevenirle.

Ogni oggetto, luogo, individuo è pura energia, “vibra” secondo una precisa frequenza ed ha una sua forza che scambia con il mondo circostante; secondo la misurazione di Bovis, il Goji sembra possedere un’incredibile energia positiva.

Quali acidi grassi sono contenuti nelle bacche di goji e in che modo aiutano la nostra salute?

Quali cibi aiutano la nostra mente a star bene migliorando concentrazione e memoria ma anche prevenendo patologie neuro-degenerative?

"Mens sana in corpore sano" recitava l'autore latino Giovenale - E la salute, è indubbio, passa per l'alimentazione.
Come aiutare attraverso l'alimentazione il nostro cervello a mantenersi sano e vitale.

Che si tratti di artriti, bronchiti, sclerosi multipla, tumori, diabete o ipertensione, il numero delle patologie che hanno all’origine un processo infiammatorio cronico è in costante aumento nei Paesi occidentali. Prevenirle attraverso l'alimentazione è possibile.

Uno dei processi responsabili dell'invecchiamento cellulare e della comparsa di numerose patologie è la glicazione.
Un'alimentazione corretta e un buon apporto di antiossidanti aiutano a combatterla.

“Le proprietà delle bacche di Goji sono indubbiamente un’importante risorsa per la salute […]”
New Scentist
Il Goji viene riconosciuto come fonte di cibo tra le più nutrienti al mondo, tra i principi nutritivi di cui è ricco troviamo le vitamine del gruppo B, la Vitamina A e la C.

Il fegato è una delle principali stazioni di disintossicazione dell'organismo da tossine e sostanze nocive.
Come proteggerlo e favorirne il lavoro grazie alle bacche di goji ed altri alimenti purificatori.

Quali sono i tipi di antiossidanti più potenti e quali cibi sono ricchi di antiossidanti?

Quali sono i tipi di antiossidanti più potenti e quali cibi sono ricchi di antiossidanti?

Solo gli antiossidanti sono in grado di interrompere la reazione a catena innescata dai radicali liberi e proteggere in tal senso le cellule da danni permanenti.

Capire meglio i processi ossidativi e le conseguenze. Nella prima parte conosceremo meglio i radicali liberi e gli effetti sull'organismo a livello microscopico e macroscopico.

La pianta del Goji appartiene alla famiglia delle Solanacee; approfondiremo un po’ l’aspetto prettamente botanico e naturalistico di quest’arbusto dalle straordinarie proprietà nutritive.

Combattere l'artrite con l'antiossidante superossido dismutasi (SOD)

La degenerazione maculare senile è una delle cause principali di cecità in età avanzata.
È una malattia non curabile ma di cui si può diminuire il rischio di comparsa grazie ad uno stile di vita sano e all'alimentazione